Arvatkaa mikä päivä oli torstaina? Tässä vinkki :)
Jep, jalkapäivä! Ja yllättäen mä olen myös yks niistä jotka tykkää jalkatreenistä eniten. Olisko se, et jaloissa on edes vähäsen enemmän voimaa ku muualla, niin treenin tekeminenkin tuntuu enemmän oikeelta treeniltä kun voi käyttää isompia painoja ku kaks kiloo. Nojoo, elekää liian tarkkaan kattoko noita mun smithin tangon painolevyjä... :P
Jalkatreenipäivä on kans se kerta viikosta kun hikoilen ihan älyttömästi. On hauskaa kattoo kun nenänpäästä tippuu pisaroita lattiaan ja ihan mahtavaa kun norot valuu ohimoilta kaulalle. Ja varsinkin kun mulla on se jälkikipuilu jääny vähemmälle, niin kunnon hiki ainakin kertoo että on tehny!
 |
| Oli mulla hiki! |
Tuntuu että jalkaohjelma on vielä kuin tehty tuolle salille missä nyt käyn - joka liikkeen jälkeen on siirtyminen alakerrasta ylös tai yläkerrasta alas... You know, rapputuska tutisevilla jaloilla...
 |
| Jälkipala, omnomnom, ihan paras maku :P |
 |
| Jätin häirikköviestin jälkeeni salin vessan peiliin. |
Kotiin tultuani olikin sit aika miettiä RUOKAA! Paitsi että tein pikaruoaksi maailman parhaita jauhelihapihvejä, hoidin myös myskikurpitsan päiviltä... Siis halkaisin ja laitoin uuniin. Iltaruoalla söin kanan kanssa myskikurpitsaa ihan sellaisenaan - ja oli muuten hyvää! Googlatessani sen käsittelystä luin monesta jutusta että se kaipaa vahvoja mausteita. No, se varmasti kestää vahvatkin mausteet, mutta mun makuuni ei välttämättä tarvitse mitään :)
 |
| Herkkupihvi ja härpäkkeet. |
 |
| Kurpitsat siveltiin öljyllä ennen uuniin laittoa. |
 |
| 200 astetta ja vaikka ohjeissa luki puoli tuntia niin pidin varmaan puolitoista - oli ainakin kypsää. Puolessavälissä vähensin lämpöä aika radikaalisti. |
 |
| Kauppaan oli tullut isoja Skyrejä ja pienesti hullu kauppiaamme oli pistänyt hinnaksi 1,49. Arvatkaa onko mulla aika monta Skyriä jääkaapissa? |
Perjantaina olikin luvassa messuilua Messuhallin I Love Me-messuilla. Yritin saada lippua itselleni jos jotakin kautta, ja Cocovin facebook-sivu oli yksi niistä joistakin. Heillä oli muutaman kerran lippuja jaossa viidelle nopeimmalle kommentoijalle, mutta olin aina auttamattomasti myöhässä. Ilmaisin olemassaoloni kuitenkin kommentoimalla jotain harmistunutta, ja pian sainkin viestiä tuntemattomalta naiselta joka kysyi haluaisinko lipun messuille. Totta maar! Vähän olin epäileväinen, ettäkö ihan tuosta vaan antaisi lipun ja vielä pistäisi postiin pyytämättä mitään takaisin - ja kyllä! Keskiviikkona tuli lippu postissa :D Ihan hirveen iloiseksi tulin tuosta, hirmu ystävällisesti tehty :D
Perjantaiaamun treeni oli tarkotus tehdä salilla ja syödä ruoka sitten junassa matkalla Pasilaan. Alkoi kuitenkin arveluttaa juna-evästely. Ensinnäkin olisin ujostellut, toisekseen oon niin hidas syömään että eväät ois jääneet puolitiehen, kolmanneks olin laiska enkä halunnut raahata salireppua messuille :P Päädyin siis tekemään rinta- ja hauistreenin kotona. Painovalikoima on kyllä edelleen niin rajottunut, että en ihan ollut tyytyväinen treeniin. Pitäisi hommata säädettävät käsipainot, sitten luulen että tangon ja steppilaudan kanssa treenin saisi jo melko hyvin tehtyä kotonakin. Yksi merkintä joulupukin listaan :D
 |
| Kotireeniin valmis ja siivetkin näköjään selässä :) |
 |
| Vielä yks kookosöljykaffi ennen lähtöä. Maito jää välillä kivasti öljyn sekaan pinnalle - ihanku styroksia O.o |
 |
| Sinne! |
Heti sisäänpäästyämme oli ensimmäiseksi etsittävä Moroccanoilin koju, sillä näimme heidän kassejaan joka toisessa käsitaipeessa. Toki mekin saimme omamme, ja yllätyksenä kassista paljastui kaksi hiustenhoitoainenäytettä. Ne pitää testata heti kun ehtii/muistaa, sillä niiden sisältämä argan-öljy on aika iso juttu tällä hetkellä. Saa nähdä muuttuuko tämä blondattu takkupehko näillä aineilla kiiltäväksi... Jos tuote tehoaa yhtä hyvin kuin se tuoksuu hyvälle, tulos on taattu.
 |
| Koska seuralaisena olleella ystävällä on ensi kesänä se suuuuuuri <3 juhla, käytiin näitäkin mekkoja läpi. Ja onhan ne upeita :) |
 |
| Tässä kaikki mitä kosmetologi sai ostettua kauneuspuolelta - euron luomivärikyniä -_- |
 |
| Herkkuja koruja ja herkkuja meikkibokseja ^_^ |
 |
| Lisää herkkuja :D Nämä löytyivät Beauty Shop Malenan ihanan rustiikkisesta messukojusta. |
 |
| Beauty Shop Malenan sydämiä <3 |
 |
| Tämä puoli houkutteli mua tänä vuonna selvästi eniten... TERVEYS! |
Enimmät messuostokseni teinkin sitten terveyspuolella. En silti tuhlannut, vaikka vähän morkkis jäi näistäkin osteluista kaihertamaan... Ostin sitä mikä minulta oli lopussa ja mitä tarvitsin - hirmu kasan salmiakkista D-vitamiinia (nam) ja Biokian marjajauhemixejä aamupirtelööni. Terveysosasto oli siitäkin mukavampi kuin Kauneus, Muoti tai Korupuoli, että siellä sai maistiaisia! Sain vihdoin testattua Leaderin mustaherukkaista So Lo Carb-protskupatukkaa - ja se oli ihan kehujensa arvoinen! Saatanpa minäkin niitä joku päivä ostaa kaappiin välipalavaraksi, vaikken kovin innoissani ole patukoista ollutkaan :P
Lisäksi maistelin erilaisia rahkoja (ja Skyriä, tottakai, baanania :P ) ja sain annoksen Puhdistamon MSM+C-juomaakin. MSM:ää olen käyttänyt itsekin, mutta noista superjutuista enemmän joskus myöhemmin :)
 |
| Jos kehonkoostumusmittaus maksaa kaksi euroa, niin haluan sen! |
Lopuksi piti vielä käydä kehonkoostumusmittauksessa. En tiedä miten paljon luotan noihin mittareihin joita kotiinkin saa ostaa, mutta oli hauska nähdä mitä tämä mittari sanoo erilailla kuin edellinen mittaus. No, ihan ensimmäiseksi kysyttiin ikä ja pituus ja minä pamautin mitään ajattelematta iäkseni 35. Mietin kyllä jo silloin että mitä tulikaan sanottua, mutta annoin asian olla. Vuosi sinne tai tänne, eikö?...
Rasvaprosentti tuolla mittauksella oli 3,2 prosenttia enemmän kuin Tanita-laitteella mitattuna. Silti luku oli kuulemma oikein hyvä - itse en tosin ollut ihan samaa mieltä. Viskeraalisen rasvan taso oli kolmonen, kun toisessa mittauksessa se oli kaksi - ok, ei huomattavaa eroa ja tulos hyvä.
En tiedä tarkoittaako luustolihasprosentti lähellekään samaa asiaa kuin toisen mittauksen lihasmassat, mutta jos niin on niin prosenteissa ei ollut eroa kuin vajaa kaksi prosenttia. Sain siis kuulla olevani selkeästi liikuntaa harrastava, sillä luustolihasprosenttini kertoi lihasmääräni olevan "normaalin alueen ylärajalla". Melkein tirskahdin kikattamaan - jep, näkisittepä urheilijaminän heiluttelemassa kahden kilon painoja hikoillen ja puhisten... ^_^
Painohan oli tuon Omron-mittauksen aikana huisit 47,4 joten ihan oikeaa painoa ei siinä vaiheessa ollut. Painoindeksi väittikin minun olevan normaalipainoinen... Olin syönyt aamupäivällä ja juonutkin suht normaalisti messuillakin. Ehkä nuo asiat nostivat lukuja vähän ylöspäin.
Nuo I Love Me-messut on yks niistä harvoista messuista jotka mua kiinnostaa. Yleensä mielipiteeni messuista on se, että ne ovat maksullisia mainostilaisuuksia ja messujen pitäisi maksaa ihmisille, että jaksavat tulla katsomaan tarjontaa. Pakko tunnustaa että en olisi tuonnekaan itseäni maksanut sisään, ilman lahjalippua messut olisivat jääneet väliin. Mukavaa siellä oli kuitenkin kierrellä ja juurikin etenkin Terveyspuolella kuunnella enemmän ja vähemmän uskottavia juttuja mahtavasta kaiken parantavasta uutuustuotteesta... Itse uskon enemmän niihin hiljaisempiin myyjiin...
 |
| Perjantain iltapala. Ei ihan oikeaoppinen mutta hyvvää :P |
Tänään lauantaina oli iisi päivä. Nukuin myöhään, söin hitaasti - ja sitten tulikin jo kiire että ehti kirjastoon ja kauppaan. Kävelyllekin oli pakko ehtiä aurinkoiseen aikaan. Kuvista ehkä näkee miksi ^_^
 |
| Nää oli niiiin <3 |
 |
| Peffatreenimäki vaikkei ehkä näytä siltä :D |
 |
| Mansikat punertaa |
 |
| Mun etusormi halus kerrankin kuvaan mukaan. |
 |
| Tiiättekö kun lehtiä on tiellä tosi paljon ja ne kahisee lujaa kun kävelee? :D |
 |
| Tammi ja joku reippailija joka ohitti mut hurjaa vauhtia. |
Ikävä kyllä mun selkä ja lonkka ei tykännytkään käydä kävelyllä, vaikka ainakin selän kuuluis tykätä. Loppupäivän oonkin keikutellu lanteita että sais selkää liikkumaan ja rauhottumaan samalla. Särkylääkkeenkin jouduin ottamaan vaikka yleensä niitä yritän vältellä suojellakseni romumahaani. Loppuillan taidankin istua jumppapallolla juoden messuilta ostettua lakuteetä :D
 |
| Ulkona oli nätin väristä :) |
